名古屋Hold on 8

名古屋Hold on 8による5月会にビリー隊長が来てくれますよ！！

要項
-------------------------------------------
期日：5月24日（日）
場所：今池グランドダンスプラザ
　　　　 地下鉄東山線今池駅1番出口下車、徒歩3分。
　　　　　http://g-dance.jp/
時間：13時00開始　90分ほど　（受付は12時30分から）　
人数：30人程度
内容：ビリー隊長による出張レッスン。
　　　サポートには公認インストラクターYoshikoさんとChiemiさん
費用：4500円
締切：5月15日、あるいは人数が集まり次第、募集締切

申込：コザキまでメールください。doubledot00あっとまーくgmail.com

-------------------------------------------

いつかビリー隊長が来てくれるといいね、なんて話してましたが、
ついに来てくれることとなりました！！
しかも、Yoshikoさん、Chiemiさんがサポートです。
なんて贅沢な！！
きっと特別な一日になると思います。
ぜひ一緒にビクトリーしましょう＾＾

東海近県、および各地からの多数のご参加をお待ちしています。
また、詳しいレッスン内容、所持品等、詳細は決まり次第、連絡させていただきます。

正しいフォームを教えてもらえるので、初心者の方はぜひ。
動きについていけなくても大丈夫です。
周りの迷惑にはなりません。みんな自分の事だけで必死なので（笑）
もちろん楽ではないですが、達成感は何事にも変えがたいです。
それに私の場合、生レッスンを受けて体重、体脂肪率の結果が出なかったことはないですし。
なによりビリー隊長のエネルギーに間近で接することは、
すごい刺激になると思います。

もしかすると、こんな贅沢なレッスンはめったにないかもしれません。
チャンスですよ！！

たくさんのご参加をお待ちしています

2月に引き続き、3月も名古屋Hold on 8による例会を行ないます。

今回は静岡在住の公認インストラクターChiemiさんによる
生レッスンですよ！


要項
-------------------------------------------
期日：3月15日（日）
場所：つながれっと名古屋（鶴舞）
　　　　 地下鉄鶴舞線、JR鶴舞駅下車、徒歩5分。
　　　　http://www.tsunagalet.city.nagoya.jp/about/index.html
時間：13時集合、受付。13時30開始　レッスン2時間。着替え・休憩等込み全体で3時間ほど
人数：15人程度
内容：静岡在住の公認イントラのChiemiさんによる出張レッスン
締切：3月12日、あるいは人数が集まり次第、募集締切

申込：B.B.netよりコザキまでメッセージください。
http://www.billy-blanks.net/

-------------------------------------------

静岡在住の公認イントラのChiemiさんに出張レッスンをおねがいしました。
リキャンプから帰られたばかりなので、
最新のレッスンが堪能できることでしょう。
東海近県、および各地からの多数のご参加をお待ちしています。
また、詳しいレッスン内容、所持品等、詳細は決まり次第メッセージで連絡させていただきます。

期日：2月22日（日）
場所：つながれっと名古屋（鶴舞）
時間：13時集合、13時30開始　休憩込み3時間ほど
予算：会場使用料を頭割り（およそ500円程度）
人数：15人程度
内容：DVD再生しての合同トレーニング。
　　　筋トレ的な内容の応用編か、発売になったAmpedと
　　　有酸素系の長いUltimate Taeboか、短いのと腹筋系か。

申込：幹事までメールください。

終了後、時間のある方で食事の予定。